皆様こんにちは！！ 朝晩だいぶ涼しくなり、秋を感じる季節になりましたね。 季節の変わり目は体調を崩しやすいので、 気をつけてくださいね！ 食欲の秋がやってきて、我が家では 徳島で収穫してきたすだちが大活躍です (⌒∇⌒) 秋刀魚が食べたくなります！！ 話は変わりますが、先日誕生日を迎えた甥っ子ちゃんが 遊びに来てくれたので、家族が集まりパーティーを しました。 手羽先が食べたかったので、たくさん揚げて 手羽先タワーにしてみました (^▽^) みんなで食べたらあっという間に50本完食！！ 大人数で食べると楽しいな (o^―^o) #NKIDO

こんにちは！！ 今期も12週目となり、残り10日間ですが、 皆様計画的に消化できていらっしゃいますか？ 来期持ち越しは5回までですので、 サービスエースでご確認くださいね！！ 話は変わりますが、先日ウオークラリーに 参加してきました。 新宿御苑をスタートして明治神宮を経由し 代々木公園でゴールしました！！ スタート時にボディメンテが配られ 水分補給もこまめに摂りながら、 無理のないペースで (*^-^*) お昼すぎに目的地の代々木公園にゴールし お弁当をおいしく頂くことができました (^O^) 一日の歩数が2万歩を超え、距離にして13キロほど！！ カロリーも消費しましたが、原宿へ寄り道を して人気店のパンケーキを食べたので プラスですね (>_<) ちょっと後悔しましたが、とても美味しかったので、 気にしないことにしました！！いつも通り (^^♪ お天気が良くて、絶好のウオーラリー日和でした！！ #NKIDO

こんにちは！！ ゴールデンウィークも終わり、慌ただしい毎日が 始まりました … 連休の前半はお仕事をして、後半はお休みを いただきのんびりと過ごしていました (^o^) 特に予定はなかったのですが、引き出しの奥から だいぶ前に頂いたホテルの商品券が残っていたので、 久しぶりにホテルのレストランビュッフェで美味しい 食事と夜景を楽しんできました (^^♪ 満腹 (^o^) 休み中は家事も手抜きで、外食が多かったです！！ 甥っ子ちゃんも遊びに来てくれて、みんなで賑やかに 食事もしたし、集まりの際に必ずみんなで食べる 地元の大好きなモンパルのケーキも食べれて満足！！ フロントの市嶋さんもモンパルのケーキが好きって 言ってましたよ (*^_^*) 同じ小中学校出身’の（だいぶ年の差ありますが (笑) ） 市嶋さんとは、地元ネタで盛り上がります！！ 今回長〜い休みは美味しい物をたくさん食べて、 ゆっくり過ごせたので、またお仕事頑張ります！！ #NKIDO

皆さまこんにちは！！ 48期も4週目に入り、今週末からいよいよゴールデンウィークが始まりますね！！ ジュンレオは通常営業となりますので、振替のたまっている方は是非、 いらしてくださいね。前期分の期限は5月31日までとなっております。 期日が近づきますとご希望のレッスンのご予約が取りづらくなるかもしれません ので、計画通りに消化してくださいね。 最近はポカポカと暖かい日が続いており、過ごしやすい季節になりましたね。 睡眠は比較的多めにとれているのですが、春のせいか日中も眠くて眠くて、 勤務が終わって家に帰り、一息つこうとソファーに座ったらいつのまにか 眠ってしまい、気付いたら夕方になっていることも少なくはありません (-_-;) 私の場合は春に限ったことではないのですが、気を引き締めていかないとですね (>_<) そして、毎日のことですが夕飯は何にしようか悩みの種です。先日珍しいものを 見かけたので、思わず買ってしまいました。今晩はこのマッシュルームをメインに 献立を考えたいと思います。 ジャンボマッシュルームです！！こんなに大きいのでどう調理する

こんにちは(*^_^*) 先日、待ちに待った嵐のコンサートのチケット当落結果がメールで届き、 奇跡的に第一希望で当選し、上機嫌の木戸ですが、 実は、私の名義で当選するのは、7年ぶりくらいです。 また、一つ楽しみを先に控え、今日も一日頑張ります！！ ところで、話は変わりますが、花粉の飛散量が昨年よりも多いそうで、 くしゃみが止まりません。耳鼻科にも行きそびれパブロン鼻炎カプセルに お世話になりながら、なんとかごまかして生活しているところです。 その点、ジュンレオは室内なので、花粉も気にならですね。 天井も高く開放感があり、のびのびと快適にレッスンが受けられることが、 おススメです。 今週は第12週目 3/31までが今期なので、振替がたまってる方はご注意くださいね！！ 来期への持越しは4回までですので(^o^) そして本日撮影したジュンレオ前の桜の木です！！ 今週末は天気は微妙かもですが、お花見に行こうと計画中です(^o^) #NKIDO

こんにちは！！ 今年初のブログ投稿となります。 皆さま今年もどうぞよろしくお願いいたします！！ 今年のおみくじは中吉でした！！ まずまずのことが書かれており、ここ数年のなかでは 一番良さそうです (*^_^*) 良いことだけを信じて前向きに過ごします！！ 欲を言えば今年も倍率の高いあの国民的アイドルの 東京ドームへライブに行きたいです！！ 先日抽選に応募したので、当選結果に期待します ☻ 今日は バレンタインデー ですね (^o^) 毎年恒例、女性スタッフから男性スタッフへ ♡♡♡ 感謝の気持ちを込めて (*^_^*) ポリフェノールを摂取して体調を崩さないよう 頑張ってくださいね！！ #NKIDO