皆さんこんにちは！ フロントの額賀です！ 久しぶりのブログになります。 暑い日が続いておりますが、変わらず皆様がジュンレオにお越しいただけて嬉しく思います！ ですが、水分をこまめに摂取して熱中症にならないように気を付けて下さいね！...

皆さんこんにちは！ フロントの額賀です！ 雨が降ったり、止んだり、暴風雨になったりと 今年の梅雨は大変ですね😢 湿気でじめじめし、蒸し暑くて辛い時もありますよね？ 皆さん、こういう時に何て言うかご存じですか？ 若者の間で流行になっている言葉です！ こういう時は 「 ぴえん...

皆さんこんにちは！ 毎日、腹筋ローラーを行っており 徐々にお腹が固くなってきていますが まだまだわがままボディーから抜け出せない フロントの額賀です。 本日から時間短縮でのレッスンを開講しております！ レッスン時間が10分短縮したり...

皆さんこんにちは！ フロントの額賀です！ だんだん夏が近づいてきましたね！ 夏は海やプール、服装も薄くなり 露出が多くなる時期ですよね。 そこで僕は、夏に向けてわがままボディーから引き締まったボディーにするために 先日、あるものを買いました。 「 ストレッチ腹筋ローラー 」...

皆さんこんにちは！ フロントの額賀です！ 季節も変わりつつあり 夏らしい気温が続いておりますね！ 暑くてマスクをするのも辛くなってきました。 皆さん、気温の変化で体調を崩さないように気を付けてくださいね！ 4月20日（ 月 ）から好きな映画シリーズで...

皆さんこんにちは！ フロントの額賀です！ 最近、暖かくなり気持ちがいい日が続いていますね！ 僕は、暑がりなので 夜寝るときも半袖半ズボンで寝ております！ 昨夜の雷雨には驚きました・・・ 今の自粛期間に自宅で行っている事をテレビのニュースなどで見かけますが...

フロントの額賀です！ ４月２９日（ 水 ）から毎日AM１０時にZOOMでオンラインレッスンをさせていただいております。 見るのも無料！ 聞くのも無料！ 質問するのも無料！ 得でしかないので、是非皆さんもZOOMでオンラインレッスンを見に来てくださいね！...

皆さんこんにちは！ フロントの額賀です！ 先日、風邪症状が出て4日間お休みをいただきました。 僕は、体調を崩すことも 風邪をひくことも滅多になく 今の時期の風邪症状だったので すぐに病院へ行きました。 今、風邪症状で病院へ行くと館内へ入れず...

皆さんこんにちは！ フロントの額賀です！ ん？ 額賀？ 皆さん、「 額賀 」の読み方は分かりますでしょうか？ お電話をいただいた際やフロントでお話をさせていただいている方は分かると思うのですが 字だけを見ると読み方が分からないと思います。 額賀（ ぬかが ）と申します！...

皆さんこんにちは！ フロントの額賀です！ あの頃は・・・、　part７は 額賀が担当させていただきます！ まずは、僕の兄弟構成についてお話します！ 上から 兄、姉、兄、兄、僕　の順番です。 僕は５人兄弟の末っ子です！ ものごころがついた時には...