本格始動…　by M.YOSHIZAWA

こんにちは。

年末年始から何かしらの会が重なり

年明けそうそうお客様に

「コーチ…また太ったでしょ！？」と

突っ込まれまくっている吉澤です。

そこは正直にはい！３キロ増えました！

昨年までは一応フルマラソンランナーとして

少しは走ってはいたのですが今年は…ダメダメですね…

ただ、今年は式が控えているので

少しは痩せないと…

う～ん…目標は１０キロ！！！

まずはそこまで頑張ります！

そういう事で

先日より

糖質抜きダイエット！

米も一応１食に減らし

あとは基本ヘルシーメニューで

とりあえず様子を見ようかなと

夜のこってりラーメン・夜のマックのポテト…

ちょ～～～～美味いんですよ！！！！

これこそ「やめられない！とまらない！」といった感じですが

腹を括って頑張ります！！！！