テニス ジュンレオ
今頃ですが… by M.YOSHIZAWA
こんにちは。
昨日、木戸さんのブログに出ていましたが、
私も先日、健康診断に行ってまいりました!!!
健康診断は良いイメージが無いですね…
2年連続で
お医者様の問診で
こんな数値で…といわれてしまった苦い思い出が…
いやいや!
中身の数値は今までオールAなんですよ!?
問題は体重とBMI…
これだけがいつもダメなんです…
この数値をよくするために
色々と工夫はしているんですが、
中々よくなりません!
先日、ブログで載せた
例のサプリメント…
その効果も今はまだ現れず…
ダイエットに大事なのは
食生活!ということで
食を改めるのも一つですが
最近これにはまっています!

カカオ72%チョコ!
これを摂ることで痩せ体質になりやすいんだとか…
あと

カカオが多く含まれているチョコと
緑茶を一緒に摂ることで
脂肪と糖の吸収を抑えてくれる効果があがるんだとか…
もはや、色々なものに手を出しすぎている気がしますが
とりあえず、健康的なスマートボディ目指して頑張りま~す!