今頃ですが…　by M.YOSHIZAWA

こんにちは。

昨日、木戸さんのブログに出ていましたが、

私も先日、健康診断に行ってまいりました！！！

健康診断は良いイメージが無いですね…

２年連続で

お医者様の問診で

こんな数値で…といわれてしまった苦い思い出が…

いやいや！

中身の数値は今までオールAなんですよ！？

問題は体重とBMI…

これだけがいつもダメなんです…

この数値をよくするために

色々と工夫はしているんですが、

中々よくなりません！

先日、ブログで載せた

例のサプリメント…

その効果も今はまだ現れず…

ダイエットに大事なのは

食生活！ということで

食を改めるのも一つですが

最近これにはまっています！

カカオ72％チョコ！

これを摂ることで痩せ体質になりやすいんだとか…

あと

カカオが多く含まれているチョコと

緑茶を一緒に摂ることで

脂肪と糖の吸収を抑えてくれる効果があがるんだとか…

もはや、色々なものに手を出しすぎている気がしますが

とりあえず、健康的なスマートボディ目指して頑張りま～す！